Coaching

Coaching with me is for you, if…

⇢ you want to get to know yourself more deeply

⇢  you have analysed your emotions and inner world already & you find that you know yourself fairly well, however, you still feel stressed by your emotional self

⇢ you think, you want the dream relationship in which you can feel that you have arrived, when in truth you yearn for a deep, intimate relationship with yourself

 ⇢ YOU want to be the big love in your life

 ⇢ you want to deprogram yourself from society’s encodings in order to let your pure essence unfold

⇢ you want to feel more love for your self and body

⇢ you wish for more trust in yourself

 ⇢ you do Yoga, meditated, are a good spiritual student and somehow you still don’t really feel freed..you feel as if you are wearing a mask of pace and calm while on the inside it looks different. 

Methods that I work with

⇢ Based on the idea that your blockages are information, I work with the concept of integration:
instead of pushing away emotions and inner experiences or trying to get rid of them, we establish a connection to the different aspects within you. 

By doing so, a cooperative and compassionate atmosphere can develop within you and towards the different pieces that make up the unique individual you 🙂🧡

This makes a fertile ground for inner harmony and love.

⇢  Connecting with and exploration of inner child aspects

⇢ Observation and communication with the inner mother, the inner father as well as your inner masculinity and femininity

Meditations to support you in connecting deeper with yourself and to support the realisation of your dreams ✨

Practices for you to do at home – time investment: daily approx. 5-15 minutes
– these practices serve in order to stabilize and make sustainable the work that happens in the coaching sessions – new habits take time and repetition to become part of you 💕

Support between coaching sessions via What’s App, EMail or Telegram.

⇢ We define your main wish / desire and the accompanying wishes / desires that you want to work on in during coaching. This defining serves as North Star on which we orient during our time together.
Then we look at what is holding you back from living / being the way that you wish to be / live.
We do this by using the following tools:

⇢ Working body-based, this means we look at where and how emotions and patterns live inside your body.
Your body is an energetic being.
Emotions are electromagnetic signals within the body, looking at it from this perspective shows that emotions are energies (there is the saying: “emotion = energy in motion”)
These energies can get stuck (for example in form of fears, insecurities, belief systems)
Through working with emotions and bodily sensations (also known as the felt sense) we can achieve a change in body consciousness, which, ultimately, is part of the subconscious.
Working in these areas of the consciousness is very potent for creating lasting change.

Furthermore, we work on bringing your wishes / desires from your head into your body so that your subconscious also gets on board to support you on the way to your dreams ✨💛

⇢ Conscious use of breath in order to reach deeper layers of consciousness (for example the subconscious or the body consciousness) and to create change from there  → changes that happen in the deeper layers of our consciousness are lasting and sustainable changes

Your subconscious mind is usually the one that keeps you from being the person that you wish to be and to live the life you want. This is, at a very basic understanding, because this aspect of your being feels safe where it is.
Approaching it with cooperation, understanding, compassion, curiosity and love, helps it to integrate and “come on board” on the way to your dreams.

Possible outcomes from working with me

⇢ To experience yourself anew and get to know yourself more deeply as the multifaceted being that you are.

⇢ To meet yourself with more compassion – from mental construct of self-love to actually experiencing it as a lived experienced / feeling

⇢ The ability to meet difficult emotions with more maturity (less usage of unhealthy emotional management, more mindfulness and conscious dealing with emotions which leaves you feeling more empowered and nourished) 

⇢ release of blockages that are standing in the way to your dreams and yourself

⇢ an expanded experience of spirituality – you’re not a human being having a spiritual experience, you are spirit having a human experience  ✨ → FEELING your human experience instead of spiritually bypassing* it. 

*”Spiritual bypassing” is, roughly said, the avoiding of emotions by using only positive thinking / affirmations / doing visualizations.
By doing this only positive, focused on the “light” inner work, the shadows inside get ignored which actually makes them stronger.
When doing inner work, it is important to know that all aspects of ourselves need our loving attention. Not only the ones that we think are nice.
When spiritually bypassing, a person / the person’s ego chooses the spiritual / self-development concepts that most help them to avoid the uncomfortable feelings.
This actually cuts the person off of their natural human experience, which, in itself, is already highly spiritual.
This actually means: The more we allow ourselves to feel fully, to be human fully, the deeper we sink in to the experience of life / existence. And this existence contains our spiritual nature.
“philosophical discourse finished 😁”

In coaching we can work on the following topics:

⇢ To bring you closer to your dreams and wishes 

⇢ To bring you in to deeper connection with yourself 

A deeper understanding for your inner / emotional world

⇢ Expanded compassion for yourself

Selflove

Das sagen Menschen, die mit mir gearbeitet haben:

“Katja besitzt die unglaubliche Fähigkeit einen geschützten Raum zu erschaffen in dem man sich vollständig gesehen fühlt und somit die Chance bekommt sich komplett zu öffnen.

Sie ist eine großartige Begleiterin, wenn es darum geht, seine “Comfort Zone” zu verlassen und sich nackt und echt zu zeigen.

Besonders hilfreich und fruchtbar sind die Werkzeuge und Übungen.

Die Übungen sind einfach, lassen sich wunderbar in den Alltag einbinden und haben eine sehr kraftvolle Wirkung.

 

Mich hat das Coaching auf vielen Ebenen sehr bereichert. Danke für deine tolle Arbeit und die liebevolle Begleitung”

 

~Charity~

Danke für das wundervolle Coaching.

Getrimmt auf Leistung und aufrechterhalten der optischen äußeren Stärke habe ich das Gefühl meiner Weiblichkeit verloren.

Durch deine Zuneigung und einfühlsame Art hast du mir gezeigt wie sich meine eigene Weiblichkeit anfühlt.

Du hast mir ganz tolle Übungen gezeigt die ich nun auch weiter anwenden kann.

Danke 😍

 

~Vanessa~

Der vier wöchige Selbstliebekurs enthält viele Übungen die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und auch noch danach Bestand haben.

Katja geht auf jeden Teilnehmer sehr intensiv ein und ist stets authentisch und gut gelaunt.

Ich kann den Kurs jedem weiter empfehlen der sich tiefer mit sich selbst beschäftigen möchte und einfach mal genauer hinschauen mag.

~Lara~

Katja’s Coaching hat mir sehr schnell sehr viel weiter geholfen.

Katja hat eine super angenehme, einfühlsame und motivierende Art und man merkt, dass Katja sich intensiv mit dem Thema der Selbstliebe beschäftigt hat.

Ich kann ein Coaching bei Katja nur empfehlen.

~Kerstin~

Katja hat mir gelehrt, wie ich meine Konflikte auf eine mir bis dahin unbekannte Art und Weise angehen kann: durchs Fühlen – ja, mit dem Körper – mit dem Bauch, den Armen und den kleinen Zehen.
Von der ersten Minute an fiel es mir nicht schwer, Vertrauen zu Katja aufzubauen, dank ihrer prima Balance aus Zuhören, Nachfragen und Stellungnahme zu meinem Anliegen. Katja ist flink im Kopf und ich finde es klasse, wie sie ihr Wissen und ihre Erfahrung schnell einknüpfen kann.
So kam es mir vor, als hätten wir beide bei den Sitzungen viel gelernt.
Katja hat nicht von heute auf morgen mein Leben umgekrempelt, sondern mir gezeigt, wie ich das selbst durch einfache Übungen erreichen kann.
Voraussetzung, um bei ihr zu lernen, ist die Offenheit für diese Übungen, Kopf, Herz und Körper zu verbinden, sich zu schütteln, Gefühle zuzulassen und sich auszudrücken! – Tolle Person! Gäbe es davon doch mehr auf dieser Welt!

~Kiki~

Katja hat mich durch tiefsitzende Schatten meines Selbst hindurchbegleitet, sie hat wirklich ein Talent dafür, den Raum zu halten, und man spürt, dass sie selbst sehr viel mit sich arbeitet.
Ich durfte Methoden erlernen, wie ich mich wieder mit mir selber verbinden kann und durch die innere Arbeit hat sich so viel bei mir im Außen verändert, ohne dass wir direkt darauf hingearbeitet haben. Es ist bis heute so magisch für mich!
Durch die Arbeit mit Katja habe ich einen rießen großen Schritt hin zu mir selbst, zu meiner Weiblichkeit, zu meiner Sinnlichkeit, meiner Sexualität, Selbstliebe und zu der Lust am Leben machen dürfen.
Einigen Freundinnen habe ich Katja schon weiterempfohlen, für mich ist sie definitiv zu einer der mich am meisten inspirierenden Frauen in meinem Leben geworden!
So viel Dankbarkeit für DICH, liebe Katja ❤~Lorena~

Kunst: Gordon Johnson

Prices upon request

5% of the coaching price are donated to the organisation HeartArise which helps victims of sex traffic.
I know the person who runs the organisation, have met them personally and hence know that the donations go straight where they are needed.

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